Viegls uzturs

Vienkārši veidi, kā līdz Jaunajam gadam nomest līdz pat 6 kilogramiem svara

20.nov 2024

Kā zaudēt 6 kilogramus vēl pirms Jaunā gada, iesaka Lūks Mičels, personīgais treneris un tiešsaistes treneris no Ziemeļvelsas. Ir trīs vienkārši veidi. Pirmkārt, eksperts iesaka samazināt ikdienas kaloriju daudzumu par 10-15%.

Lasītākais

Aktieris cīnās ar smagu slimību; viņš meklē palīdzību pie faniem, lūdzot ziedot naudu

Zinātnieki brīdina par tuvojošos dabas katastrofu, kura var prasīt daudz cilvēku upuru

Malkas apkuri neaizliegs – vismaz līdz 2030. gadam

Bēg no patiesas mīlestības. Kuras zodiaka zīmes tās ir