Vēdera pūšanās un sāpes vēderā, kas mani periodiski nomocīja, radot neciešamu diskomfortu un mazinot manas dzīves kvalitāti, bija galvenais iemesls, kāpēc jutos viena un nesaprasta. Slimības lapu man ar šādiem simptomiem ģimenes ārsts nedeva un arī darbā, kur saskarsmē ar klientiem man visu laiku ir jāsmaida, manas sūdzības neuztvēra nopietni un uzskatīja par simulanti.
Pastiprināta gāzu veidošanās zarnās lielākoties atkarīga no uztura. To veicina barības kārtīga nesakošļāšana jeb ēdiena rīšana. Bieži ikdienas steigā maltīte tiek ātri apēsta. Šādi, ātri ēdot, ar ēdienu apēdam gaisu. Par to parasti liecina atraugas pēc ēšanas.
Vēdera uzpūšanās nav nekas patīkams jebkurā gadalaikā. Tomēr vasarā šādu defektu ir grūtāk noslēpt, jo tiek vilkts plānāks apģērbs un pavadīts laiks pludmalē. Lai vēders atpūšoties pludmalē būtu plakans un nebūtu uzpūties, eksperti iesaka izvairīties no šiem pieciem produktiem, kuri vasaras laikā var veicināt nepatīkamās sajūtas.