Diēta – diezgan biežs "viesis" mūsu lasāmvielā. Gan meklēts, gan netīšām iepazīts. Ideju un padomu cik uziet, bet mērķis – tikai viens. Praktiskā psiholoģe Una Kraukle aicina šo mērķi sasniegt, ejot pilnīgi citu ceļu – atklājot un sekojot savām patiesajām vēlmēm. Jo kas tad tiek aizvietots ar ēdienu (alkoholu, iepirkšanos, azartspēlēm u.tml.), ja ne tas, kas mums patiesībā nepieciešams.