Daži uzdevumi ir ļoti efektīvi kognitīvo prasmju trenēšanā. Regulāra matemātikas mīklu un skaitlisku uzdevumu risināšana uzlabo smadzeņu darbību. Šādi vingrinājumi palīdz cilvēkiem ātri atpazīt likumsakarības, uzlabo koncentrēšanās spējas un spēju pieņemt apzinātus lēmumus.
Vizuālās mīklas, kur attēlā jāatrod kaut kas papildus (piemēram, kaķis starp jenotiem), no pirmā acu uzmetiena šķiet vienkārša izklaide. Tomēr no neiropsiholoģijas viedokļa šis ir efektīvs vingrinājums smadzenēm.
Smadzeņu veselība ir neatņemama vispārējās labklājības sastāvdaļa. Pētījumi liecina, ka regulāra smadzeņu stimulēšana, veicot dažādas aktivitātes, ir būtiska, lai uzlabotu atmiņu un samazinātu demences risku.