Kad rudens un pirmais sals sāk kniebet degunā, daudzi instinktīvi tiecas pēc segas, siltas tējas vai karstas vannas. Izrādās, ka šī vēlme sildīties nav tikai komforta meklējumi – siltumam patiesībā ir spēcīga fizioloģiska ietekme uz mūsu ķermeni un labsajūtu. Tieši to izmanto siltuma terapija – tā ir vienkārša, pieejama metode, kas palīdz gan atslābināt muskuļus, gan mazināt stresu, gan uzlabot imunitāti, raksta “Real Simple”.