Galvassāpes saistām ar stresu, nogurumu vai saaukstēšanos, tomēr vasarā tās var kļūt par negaidītu problēmu arī pilnīgi veseliem cilvēkiem. Nereti šķiet, ka viss ir kārtībā – saulains laiks, atvaļinājums, vairāk laika ārā –, tomēr galva sāp biežāk nekā citos gadalaikos. Kāpēc tā? Skaidro “Mayo Clinic”.
Galvas un kakla sāpes ir tik izplatītas, ka tās piedzīvo teju ikviens. Tās var rasties no spriedzes, stresa, nepareizas pozas, garām stundām pie datora vai noguruma. Lai gan pretsāpju medikamenti bieži šķiet ātrākais risinājums, pastāv daudzi dabīgi un praktiski veidi, kā mazināt sāpes bez zālēm. Ārsti un veselības eksperti atzīst, ka dzīvesveida izmaiņas un ikdienas paradumu uzlabošana palīdz samazināt galvas un kakla sāpju intensitāti un biežumu, raksta “WebMD”.