Lai māja ilgstoši stāvētu, vispirms ir nepieciešams pamats. Cilvēka skelets kalpo kā ietvars pilnīgai muskuļu un skeleta sistēmas darbībai, bez kuras neizdosies veikt nevienu kustību. Visam ir savs pamats, un mūsu iekšējai stabilitātei arī ir vajadzīgs arī pamats, lai jebkurā grūtā situācijā varam izturēt un “nesalūzt”.