Daudzi no mums ir auguši ar pārliecību, ka “nē” ir nepieklājīgi, egoistiski vai pat sāpinoši, tāpēc bieži vien šis vārds tiek ietērpts garos paskaidrojumos, attaisnojumos un vainas sajūtā. Taču patiesībā spēja pateikt “nē” bez paskaidrojuma ir viena no veselīgu attiecību pamata prasmēm – gan ar citiem, gan ar sevi, skaidro eksperti no “positivepsychology.com”.
Tik vienkāršo vārdu "nē" dažkārt var būt ļoti grūti pateikt, īpaši cilvēkiem, kuri nav īpaši pārliecināti par sevi vai kuriem nepatīk konflikti. Tomēr dažreiz ir ļoti svarīgi novilkt skaidru līniju un iemācīties pateikt “nē”, raksta CNBC.