Ja regulāri pamostaties nakts vidū - īpaši ap pulksten 3.00 -, nebūt neesat vienīgais. Pamošanās šajā laikā ir diezgan izplatīta parādība, un tai ir saprotami bioloģiski cēloņi. Zinātnieki un miega eksperti apgalvo, ka šie nakts "pārtraukumi" bieži ir saistīti ar hormonālajiem modeļiem, miega fāzēm un stresa līmeni, raksta “Ink”.