Gada sākums vienmēr nes sev līdzi cerību. Jauns kalendārs, jaunas apņemšanās, jauna sevis versija. Tomēr jau pirmajās nedēļās daudzi piedzīvo vilšanos - solījumi sev paliek uz papīra, motivācija izplēn, un vietā nāk vainas sajūta.
Jaunais gads bieži sākas ar garu apņemšanos sarakstu – sportošu vairāk, ēdīšu veselīgāk, krāšu naudu, mazāk uztraukšos. Taču statistika rāda: lielākā daļa šo solījumu izgaist jau pirmajos mēnešos. Iemesls ir vienkāršs – mēs izvēlamies pārāk sarežģītas vai abstraktas apņemšanās.