imsomnia

Diēta, kas novērš bezmiegu jau 24 stundu laikā

4.jūl 2025

Tikai viena veselīga uztura diena var ievērojami uzlabot miega kvalitāti. Saskaņā ar jaunu pētījumu, cilvēki, kas dienā apēd vismaz piecas porcijas augļu un dārzeņu, aizmieg ātrāk un naktī pamostas retāk, atklājuši amerikāņu pētnieki.

Lasītākais

TESTS. Izvēlieties koku un atklājiet, ko dzīvē ir pienācis laiks mainīt

Zināms, kas notiks ar veco Liepājas cietuma ēku

Rīgas domē sasaukta ārkārtas sēde. Pārskatīs kādu cilvēku drošībai svarīgu lēmumu

Sagatavo auto īsiem braucieniem ziemā