fitness

Š.g. 2. septembrī Ikšķiles pilsētā apmeklētājiem durvis vērs jauns sporta centrs - E. Masaļska fitnesa centrs MŪSU FITNESS.

Fitnesa entuziaste un modele, "MonacoFit" aplikācijas izveidotāja Paula Freimane vietnē Instagram atklājusi, ka drīz jebkurš interesents varēs iegādāties viņas veidoto pavārgrāmatu, kurā būs apkopotas 100 veselīgu ēdienu receptes.

Fitnesa treneris un Rimi Labākai dzīvei eksperts Kārlis Birmanis uzsver:  galvenais, kas jāņem vērā, izvēloties ēdienkarti – lai uzturu veidotu vienkārši un dabiski jeb, kā saka Kārlis Birmanis, “patiesi” produkti: dārzeņi, graudaugi, gaļa un zivis, iespēju robežās izvairoties no pusfabrikātiem un nezināmas izcelsmes piedāvājumiem ēdnīcās.

Tuvojoties siltajam laikam, dāmām atgriežas vēlme uzvilkt īsākus svārciņus, nolikt silto ziemas apģērbu attālākajos skapja plauktos un sākt gatavoties pludmales sezonai. Fitnesa trenere un modele Anita Pužule sarunā ar »Vakara Ziņām« sniedz padomus, kā sievietēm uzlabot fizisko formu un lieliski izskatīties pirms siltās un saulainās sezonas sākuma.

"Nike" meistartrenere un personīgā trenere Aleksa Hipvela no Vācijas jau pamazām gatavojas enerģiskam 16. martam Latvijas galvaspilsētā. Viņa jau šajā sestdienā dosies uz "Arēna Rīga", lai uz lielās "Nike Training day 2019" skatuves iekustinātu un pozitīvi uzlādētu ikvienu pasākuma apmeklētāju.

Cīņā ar lieko svaru ir nozīme ne tikai veselīgam uzturam, vingrošanai, pietiekamam naktsmieram un stresa mazināšanai, bet arī citām aktivitātēm, ko apzīmē ar saīsinājumu NEAT (nonexercise activity thermogenesis – angļu val.).

72 gadus vecā Lorēna kļuvusi par īstu interneta sensāciju. Šī kundze cienījamā vecumā pierāda, ka nekas nav šķērslis, lai pievērstos veselīgam dzīvesveidam.

Dziedātāja, vijolniece Katy Tindemark ir ne tikai veiksmīga mūziķe, bet kā izrādās, arī sportiste.

Ņujorkā darbojas fitnesa studija, kuras telpās valda izteikts vēsums, lai palīdzētu vingrotājiem atbrīvoties no lielāka kaloriju daudzuma, vēsta CNBC.

Dziedātājs un TV šovu vadītājs Markus Riva šonedēļ "Instagram" dalījies ar savu foto, kurā bez krekla atrāda savu lieliski trenēto augumu.

Pazīstamā latviešu fitnesa trenere Paula Freimane atklājusi, kā pavada saulainās dienas Latvijā.

Amerikaņu aktieris Deniss Kveids, kurš mūsu pusē vislabāk zināms kā latviešu modeles Santas Auziņas mīļotais vīrietis, atklājis kā 63 gados ir tik lieliskā formā.

Kāda jauniete no Krievijas, kura slimojusi ar anoreksiju, trīs gadu laikā spējusi pierādīt, ka ar gribasspēku un apkārtējo palīdzību ir iespējams šo nopietno slimību uzveikt. Turklāt tagad jaunā sieviete ir kļuvusi par fitnesa treneri.

Vēl divas sestdienas – 19. un 26. augustā – ikviens interesents tiek aicināts uz bezmaksas sporta treniņa nodarbībām plkst. 10.00 teritorijā pie t/p “Alfa” B ieejas. Lai būtu labā formā, ir svarīgi būt ne tikai fiziski aktīvam, bet ievērot arī sabalansētu uzturu, tādēļ aicinājām treniņu vadītāju Rebeku Gabrāni atklāt, kā ēst veselīgi un garšīgi.

Ne reizi vien sociālajos tīklos atrodamas bildes, kurās gan vīrieši, gan sievietes lepojas ar to, kā izskatās ķermenis pēc smagiem treniņiem sporta zālē. Šoreiz kāda dāma no ASV nolēmusi rīkoties savādāk. Viņa atklāti parādījusi, kā izskatās viņas ķermenis pēc tam, kad, kā viņa pati saka, viņa no fitnesa skaistules pārvērtusies par sievieti, kura vienkārši sevi mīl.

Londonā uzstādīts jauns rekords. Tur trešdienas vakarā 30 minūšu ilgā fitnesa treniņā piedalījušies vairāk nekā 3000 cilvēki.

Kā rāda prakse, vasara ir viens no tiem periodiem, kad cilvēki saprot, ka viņu forma nav ideāla un nolemj savu ķermeni uzlabot. Fitnesa trenere Sendija Gabriela Oficiere apgalvo, ka ne tikai iesācēji, bet arī pieredzējuši sporta zāles apmeklētāji pieļauj vienas un tās pašas kļūdas, kuras ne tikai nedod vēlamo rezultātu, bet arī rada nopietnas traumas, piemēram, sirds slimības.

“No pirmdienas noteikti sākšu!” mēs sev apsolām kārtējo reizi, kad runa ir par pareizu uzturu vai sporta treniņiem. Taču ne vienmēr šos solījumus izdodas izpildīt. Bezmaksas galvaspilsētas projekta “Sporto Rīga” trenere Natālija Ņikuļina sarunā ar portālu "Rīga.lv" pastāstījusi, kā pareizi uzsākt pirmos treniņus.