Kā aizvadīt pilnvērtīgu treniņu mājās un brīvā dabā?

Kamēr tu vēl #paliecmājās un meklē idejas, kā sevi veselīgi nodarbināt, VOC Atlētikas zāles un grupu nodarbību treneri parādīs tev, kā aizvadīt pilnvērtīgu treniņu: 1. mājas apstākļos vai 2. brīvā dabā, ietverot treniņu pastaigas vai izbrauciena ar riteņiem laikā.