Sensacionāls atklājums: populāra vitamīna augsts līmenis vidējā vecumā var aizsargāt smadzenes no demences

Jauns pētījums, kas publicēts žurnālā "Neurology Open Access" 2026. gada aprīlī, liecina, ka cilvēkiem ar augstāku D vitamīna līmeni asinīs 30–40 gadu vecumā pēc 16 gadiem smadzenēs ir ievērojami mazāk tau proteīna nogulsnējumu – viena no galvenajām Alcheimera slimības un demences pazīmēm.

Sirds pētījuma dalībnieki (793 cilvēki bez demences, vidējais vecums sākumā - 39 gadi) tika novēroti ilgtermiņā. Tie, kuriem vidējā vecumā bija augstāks D vitamīna līmenis (25(OH)D), pēc tam, kad tika veikti smadzeņu PET skenējumi, uzrādīja mazāku tau proteīna uzkrāšanos gan visā smadzenēs, gan reģionos, kas visvairāk skarti Alcheimera slimības sākumposmā. Saistība saglabājās pat pēc vecuma, dzimuma, depresijas simptomu un citu faktoru korekcijas. Interesanti, ka D vitamīna līmenis nebija saistīts ar otru svarīgu Alcheimera marķieri - amiloīda-beta uzkrāšanos.

Pētnieki no Golvejas universitātes (Īrija) un sadarbības partneriem uzsver: “Šie rezultāti liecina, ka augstāks D vitamīna līmenis vidējā vecumā var aizsargāt pret tau nogulsnējumu veidošanos smadzenēs un zems D vitamīna līmenis varētu būt modificējams riska faktors demences attīstībai.” Tomēr pētījums tikai parāda saistību, nevis cēloņsakarību - nepieciešami turpmāki pētījumi, tostarp klīniskie izmēģinājumi ar D vitamīna piedevām.

D vitamīns, ko bieži sauc par “saules vitamīnu”, ir svarīgs kaulu veselībai, imunitātei un tagad, iespējams, arī smadzeņu aizsardzībai. Zems D vitamīna līmenis ir izplatīts daudzos reģionos, īpaši ziemā vai pie nepietiekamas saules gaismas.

Ko darīt? Konsultējieties ar ārstu par D vitamīna līmeņa pārbaudi un, ja nepieciešams, par papildināšanu - bet bez pašārstēšanās lielās devās.

Pētījums vēlreiz atgādina: veselīgs dzīvesveids vidējā vecumā var būtiski ietekmēt smadzeņu veselību vecumdienās.