Tas ir jāzina! Kā pasargāt ādu no saules?

Ultravioletās radiācijas indekss

Vēl viens būtisks faktors, kas jāņem vērā, ir ultravioletā radiācija. Tas ir īpašs indekss, kas parāda ultravioleto staru daudzumu, kāds nonāk līdz zemei. Šis indekss ir ļoti būtisks, īpaši maziem bērniem un veciem cilvēkiem, kā arī visiem tiem, kam uz ādas ir daudz veidojumu, ādas vēža vēsture (personīgā vai ģimenes) vai problēmas ar sirds asinsvadu slimībām. Šo indeksu var uzzināt meteoroloģiskā dienesta mājaslapā meteo.lv. Ieteicams tam sekot, un, ja indekss ir augsts (vidējs pieļaujamais būtu līdz 6, savukārt 8, 9, 10 un 11 jau ir ļoti augsts), nebūtu ieteicams atrasties ārā, vismaz dienas vidū, kad saule ir zenītā). Cilvēki kļūst izglītotāki, arvien vairāk zina par šo radiācijas līmeni un seko tam līdzi, novērojusi L.Valeine.