Pieci padomi, kā sagatavot ķermeni pavasarim

4. Uzticieties organisma paša detoksikācijas spējām! Neuzķerieties uz internetā vai citur piedāvātām programmām, kas apsola organisma attīrīšanos - maģiski veselīgu tēju dzeršana, sulu kūres, nepamatota atteikšanās no gaļas/zivīm/olām u.c. produktiem. Ja ķermenim ir funkcionējošās aknas, nieres un plaušas, viņš katru dienu pats perfekti tiek galā ar attīrīšanos, un tam nemaz nav vajadzīgi papildus stimuli, lai to veiktu! Jā, protams, vairākas attīrīšanās receptes ir veselīgas - nebūs jau slikti, ja katru dienu dzersim selerijas sulu, bet nekādu attīrīšanu tā neveiks. Arī farmācijas industrijā piedāvātās detox tabletes un tinktūras, diemžēl, ātrāk iztīrīs mūsu maciņus, nevis organismu. Ja tiešām vēlaties patiesi palīdzēt ķermenim uzturēt labāku vielmaiņu - atcerieties par parasto ūdeni - turiet ūdens pudeli visur, kur dodaties (somā, mašīnā, bērnu ratiņos u. c.) un dzeriet regulāri!