Noskaidro, kas tavā virtuvē ir lielākie mikrobu perēkļi

© depositphotos.com

8.lapa

Gatavo ēdienu pārpalikumi

Mēs nemēdzam izmest no maltītes pāri palikušos ēdienus, kā to nereti dara bagātāku valstu iedzīvotāji. Galvenais nosacījums, kas jāievēro - šie pārpalikušie produkti jāglabā pareizos apstākļos, lai tajos nevarētu savairoties mikrobi. Ir tūlīt jāizlemj, kurus likt ledusskapī, kurus sasaldēt, kurus varbūt atdot mājdzīvniekiem. Nav pareizi atstāt vakardienas zupu vai kartupeļus katliņā istabas temperatūrā līdz nākamajai dienai. Tāpat nevajadzētu šīs ēdamlietas salikt ledusskapī un aizmirst.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

“Barojošs uzturs ir veselīga dzīvesveida pamats. Papildus svara zaudēšanai un uzturēšanai, sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgs sievietes un vīrieša vispārējai veselībai. Laba pārtika nodrošina vitamīnus, minerālvielas un uzturvielas, kas ir svarīgas augšanai, labklājībai un attīstībai,” raksta healthline.com.

Svarīgākais