Ķermenim patīk kustība, jo tā ir dzīvība. Pavasaris ir gadalaiks, kad fiziskās aktivitātes nav jāplāno - tās pašas iesaista un atnāk. Garas pataigas ar draugiem vai mājas mīluli, dažādi dārza darbi vai atteikšanās no sabiedriskā transporta vai auto un došanās uz darbu ar kājām vai velosipēdu - tas viss palīdz uzlabot omu un pašsajūtu! "Euroaptiekas" farmceite Ieva Zvagule atgādina, ka ne jau našķi vai iepirkšanās uzlabos Jūsu garastāvokli, bet gan pavisam vienkāršas un visiem pieejamas nodarbes.
“Lai uzlabotu omu, cilvēki ir izdomājuši sev dažādus apbalvojumus, kas lielākoties ir saistīti ar sevis palutināšanu vai pažēlošanu gana neveselīgos veidos. Ja saule un siltais laiks neuzlabo dienas noskaņojumu, talkā nāks fiziskās aktivitātes, jo ikviena kustība liek asinīm riņķot straujāk un uzturēt tonusu muskuļos,” norāda Ieva Zvagule.