menu
Sestdiena, 23.novembris redeem Zigfrīda, Zigrīda, Zigrīds
Rīgā -1°
search
login

TOP 5 padomi, kā ziemā atgūt enerģiju un dzīvesprieku

Portāls nra.lv schedule28.jan 2018
© Publicitātes foto

Pēc svētku brīvdienām un aukstākam laikam raksturīgās mazkustības cilvēkus nereti pārņem apātisks nogurums un enerģijas izsīkums. Ar atbilstošu uzturu un nelielām dienas režīma izmaiņām var būtiski uzlabot pašsajūtu. Par to, ko izvēlēties ēdienkartei un no kā labāk atteikties, lai enerģija un dzīvesprieks ziemā nepietrūktu, stāsta Rimi Bērniem eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas
TOP 10 notikumi kultūrā no 23. līdz 29. novembrim
Iepērkoties veikalā, Lilita iztērēja 17,36 eiro, bet laimēja 15 000 eiro
Koncerti Latvijas dzimšanas dienā, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2022.gads
"Sadales tīkls" par 1,5 miljonu eiro zaudējumiem no iedzīvotājiem un uzņēmumiem prasa 183 miljonu eiro kompensāciju
2023.gads
5 padomi, kā sevi pasargāt no krāpniekiem lielo izpārdošanu laikā
2021.gads
Sandris Bergmanis: Rīgas "restarts" ir stabiņi, amati un aizņemšanās
2023.gads
Traģēdija Klaipēdā: zīdaini, kuru tēvs izmeta pa logu, ārsti nespēja izglābt
2023.gads
Kiviča dēla mamma cīnās par dēla veselību
2022.gads
Zelenskis: Krievija izmanto salu kā "masu iznīcināšanas ieroci"
2023.gads
Nils S.Konstantinovs atklāj interesantu statistiku; "Sievietes labāk izvēlas dalīt veiksmīgos vīriešus, nekā paturēt sev "neveiksminiekus""
2022.gads
Veltas Skurstenes meita runā par mātes nāves iemeslu
2023.gads
"Pilnīgi plika!" Sieviete Ķekavas pusē pārsteidz iedzīvotājus
2022.gads
5 tējas, kas paātrina vielmaiņu un palīdz novājēt

Lasītākais

"Ardievu, Jančuk!" Mūžībā devies LTV seriāla iemīļots aktieris
Putina kustībās cilvēki pamana ko visai dīvainu; varbūt te ir atbilde uz baumām par pazušanu?
Perina plānus, kā ES iedzīvotājus piespiest atklāt uzkrāto mantu 4
Atomkara aprises kļūst reālas. Kādas ir iespējas no kodolkatastrofas izvairīties? 8
Fakts: ārzemnieki netic, ka mēs neesam no Krievijas

Veselība

Pārāk ilga sēdēšana bērnībā var vēlāk dzīvē izraisīt asinsspiediena problēmas
Pārmērīgi liels mazkustības laiks bērnībā palielina sistolisko asinsspiedienu, savukārt trīs stundas ikdienas fiziskās aktivitātes var mazināt šo risku, atsaucoties uz revolucionāru pētījumu, kas aptver bērnību līdz jaunam pieaugušo vecumam, vēsta scitechdaily.com.
VM rod ideju, kā samazināt rindas uz valsts apmaksātu endoprotezēšanu
LU prognozē, ka piecos gados studentu skaits medicīnas jomā palielināsies par 30%
"Audzēju sataustīju pati," krūts vēža paciente Irina Krasta atklāj skaudru stāstu par ceļu uz atlabšanu
Austrumu slimnīcā ierodas vēl 20 ievainotie ukraiņi

Svarīgākais

Atomkara aprises kļūst reālas. Kādas ir iespējas no kodolkatastrofas izvairīties? 8
6:00
Krievijas diktatora Putina ceturtdienas televīzijas uzruna nepārsteidza. Atbildot uz Rietumu ierobežojumu noņemšanu Ukrainai lietot rietumvalstu ražotās raķetes pret militāriem objektiem Krievijas teritorijā, Putins kārtējo reizi draudēja pasaulei ar izslavēto eskalāciju.
Perina plānus, kā ES iedzīvotājus piespiest atklāt uzkrāto mantu 4
7:00
26 gadu laikā slēgtas 469 Latvijas skolas, process vēl nav noslēdzies
8:00
Pasaulē viļņojas par atplūdiem no Īlona Maska tehnoloģijām. Kā uz to reaģē Latvijā?
8:30
Visu nevarēs saglābt, daļa vēstures jāpamet likteņa ziņā
9:00

Lasītākais

"Ardievu, Jančuk!" Mūžībā devies LTV seriāla iemīļots aktieris
Putina kustībās cilvēki pamana ko visai dīvainu; varbūt te ir atbilde uz baumām par pazušanu?
Perina plānus, kā ES iedzīvotājus piespiest atklāt uzkrāto mantu 4
Atomkara aprises kļūst reālas. Kādas ir iespējas no kodolkatastrofas izvairīties? 8
Fakts: ārzemnieki netic, ka mēs neesam no Krievijas
Vai seksa atkarība ir bīstama?