IEDVESMOJOŠI: 5 padomi tiem, kas beidzot nolēmuši kārtīgi sportot

© SCANPIX

4.lapa

4. Atrast piemērotu finansiālo risinājumu

Latvijas Centrālās statistikas pārvaldes nesenais pētījums liecina, ka 48,3 % nodarbināto uz rokas saņem līdz 450 eiro mēnesī un vēl 28,6 % — no 450,01 līdz 700 eiro. Tātad 76,9 % nodarbināto iedzīvotāju Latvijā iztiek ar visai pieticīgiem līdzekļiem. «Par finansiālajiem jautājumiem nav pieņemts skaļi runāt,» stāsta Igors Klaja, «tomēr, līdzekļu trūkums var būt nopietns šķērslis sporta kluba vai pulciņa abonementa iegādei.» Linda Kante uzskata, ka pat tad, ja nav brīvu līdzekļu abonementa iegādei, bet ir vēlme sportot, vienmēr var atrast pieņemamu risinājumu. «Sporta klubi bieži rīko akcijas, kas ļauj iegādāties abonementu ar lielu atlaidi. Piemēram, gada abonements ļauj ievērojami, dažkārt pat par pusi, samazināt sporta kluba mēneša maksu. Rīta un vakara abonementi ir lētāki nekā tie, kas ļauj ierasties jebkurā laikā. Ja tomēr neviens no šiem variantiem nav piemērots, vasara ir laiks, kad laikapstākļi ļauj par brīvu sportot stadionos, parkos un laukumos, bet profesionāli treneri regulāri rīko bezmaksas meistarklases. Bieži vasarā izstrādātais ieradums trenēties ļauj nebaidīties no sliktiem laikapstākļiem ziemā un turpināt sporta nodarbības ārā. Ja tomēr biedē sliktie laikapstākļi, var turpināt treniņus mājās, iegādājoties minimālo sporta inventāra kopumu, piemēram, pāris hanteļu, lecamauklu un vingrošanas paklāju. Lielisks mājas sporta nodarbību atbalsts ir YouTube un Instagram atrodamās videopamācības.»

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Daudz kas var ietekmēt erekciju: slikta sirds veselība, smēķēšana un daži medikamenti ir vainīgi zem jostasvietas problēmām. Vēl viena nozīmīga garastāvokļa slepkava? Smagu ēdienu diēta. Pārtika, ko ēdat, cik daudz ēdat un cik bieži to ēdat, var traucēt jūsu enerģijas līmeni, asinsriti un hormonus — tie visi ir galvenie faktori seksuālās dzīves uzlabošanai.

Svarīgākais