Šis ir jāzina: Mīti par veselīgu dzīvesveidu un treniņiem

5.mīts: Ja es trenējos, tad varu ēst visu, ko vēlos. Patiesībā tieši ēšanai sportā ir vissvarīgākā vieta, jo, veidojot un uzturot ideālu formu, pareiza ēšana garantē 80% panākumu, bet sports - 20%. Ievērojot veselīgu ēšanu (bet ne diētas!), rezultātus var gūt ievērojami ātrāk, jo organisma pareizai funkcionēšanai tiek nodrošinātas visas nepieciešamās vielas.