Brīdina, ka mandarīni var kaitēt veselībai
Pārmērīga mandarīnu lietošana var būt bīstama vairākām cilvēku grupām, uzskata uztura pētniece un medicīnas zinātņu doktore Olga Grigorjana, raksta "lenta.ru".
Uztura speciāliste atklāj, ka mandarīnos ir daudz fruktozes - vienkāršo ogļhidrātu, kas tiek absorbēti ļoti ātri.
Tajā pašā laikā šie citrusaugļi ar savu aromātu pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, uzlabo garastāvokli.
Tomēr mandarīnu lietošana ir jāierobežo vai pilnībā no tiem jāatsakās, pirmām kārtām, cilvēkiem ar lieko svaru, jo, kā jau tika minēts, tajos ir liels cukura daudzums. Cilvēkiem ar lieko svaru ir atļauts ēst ne vairāk kā divus mandarīnus dienā. Šis ierobežojums attiecas arī uz bērniem.
Alerģijas slimniekiem pārmērīga citrusaugļu daudzuma dēļ var attīstīties nātrene un alerģiskais rinīts.
Savukārt cilvēki, kas cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām, var saskarties ar problēmu saasināšanos.