Cilvēki visdramatiskāk noveco divos savas dzīves punktos

Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēki molekulārā līmenī piedzīvo divus paātrinātus uzliesmojumus, kuros noveco visstraujāk - vispirms apmēram 44 gadu vecumā un pēc tam atkal 60 gadu vecumā, raksta “CNN”.

Pētījumā, kas publicēts žurnālā “Nature Aging”, Stenfordas universitātes un Singapūras Tehnoloģiskās universitātes zinātnieki vairākus gadus sekoja 108 dalībniekiem, lai novērotu novecošanās izmaiņas viņu molekulās.

Zinātnieki atklāja, ka cilvēka novecošana nenotiek pakāpeniski un lineāri, bet lielākajai daļai pētīto molekulu bija paātrinātas, nelineāras izmaiņas precīzi 44 un 60 gadu vecumā.

Sjaotao Šens, Singapūras Tehnoloģiskās universitātes mikrobiomu medicīnas docents un pirmais pētījuma autors, sacīja, ka rezultāti liecina, ka "mēs nenovecojam pakāpeniski", uzsverot, ka daži laika punkti ir īpaši svarīgi mūsu novecošanai un veselībai.

Piemēram, vispirms ievērojami samazinās spēja metabolizēt kofeīnu - vispirms tas notiek ap 40 gadu vecumu un vēlreiz ap 60 gadu vecumu. Arī alkohola metabolizēšanā iesaistītās sastāvdaļas samazinās, īpaši ap 40 gadu vecumu, aplieina Maikls Snaiders, Stenfordas ģenētikas nodaļas vadītājs un pētījuma autors, kurš arī piekrīt teorijai par diviem novecošanas viļņiem.

Snaiders piebilda, ka "cilvēki bieži gūst muskuļu traumas un pamana tauku uzkrāšanos 40 gadu vecumā, kas saistīts ar lipīdu metabolismu, un sarkopēnija jeb muskuļu zudums parasti skar cilvēkus vecumā no 60 gadiem”.

Viņš piebilda, ka abās vecuma grupās tika novērotas izmaiņas olbaltumvielās, kas satur audus kopā, kas, iespējams, palīdz izskaidrot ādas, muskuļu un sirds un asinsvadu izmaiņas.

Arī slimību risks palielinās, īpaši pēc 60 gadu vecuma. Pētījumā atklājās, ka cilvēki vecumā no 60 gadiem ir jutīgāki pret sirds un asinsvadu slimībām, nieru problēmām un 2. tipa diabētu.

Pētījums koncentrējās uz dalībniekiem vecumā no 25 līdz 75 gadiem vidēji gandrīz divus gadus. Visi dalībnieki dzīvoja Kalifornijā, bija veseli un nāca no dažādas etniskās izcelsmes. Asins, izkārnījumu, ādas un deguna un mutes dobuma uztriepes no dalībniekiem tika ņemtas ik pēc trīs līdz sešiem mēnešiem.

Tā kā paātrināta novecošanās sievietēm varētu būt saistīta ar menopauzi, kas parasti ir vecumā no 45 līdz 55 gadiem, pētnieki veica atsevišķu vīriešu un sieviešu datu kopu analīzi. Viņiem par pārsteigumu, atklājās, ka rezultāti ir līdzīgi - tas liecina, ka pārejas punkts ap 55 varētu būt izplatīta parādība abiem dzimumiem.

Iepriekšējā pētījumā, ko veica pētnieki Vācijā un Amerikas Savienotajās Valstīs, tika atklāts, ka pastāv vēl viens novecošanās “vilnis” ap 75 gadiem, taču jaunākie pētījumi nevarēja apstiprināt šos atklājumus, jo pētījuma vecuma diapazons bija ierobežots.

Rezumējot, pētnieki iesaka mainīt dzīvesveidu, piemēram, lietot mazāk alkohola un vairāk vingrot, tuvojoties šiem izšķirošajiem punktiem 40 un 60 gadu vecumā, kā arī sekot līdzi ogļhidrātu uzņemšanai un dzert daudz ūdens, lai veicinātu nieru darbību.