Cilvēkiem, kuri staigā ātri, ir mazāks risks nomirt ar vēža, sirds un asinsvadu slimībām un citām kaitēm, atklājuši Sidnejas universitātes pētnieki sadarbībā ar kolēģiem no Kembridžas, Edinburgas, Limerikas un Ulsteras universitātes.
Kopumā apsekoti 11 pētījumi, kuros datus par savas gaitas ātrumu snieguši vairāk nekā 50 000 respondentu, informē Relaxnews.
Ņemot vērā arī tādus faktorus kā vispārējais fiziskās aktivitātes līmenis, vecums, dzimums un ķermeņa masas indekss, pētnieki aprēķinājuši, ka cilvēkiem, kuri staigā vidējā ātrumā, minētais nāves risks ir par 20% mazāks nekā tiem, kuri mēdz iet lēni. Savukārt tiem, kuri soļo ātri, šis risks ir par 24% mazāks salīdzinājumā ar lēnajiem. Īpaši labu efektu ātra staigāšana (5 - 7 kilometri stundā, līdz pirmajām vieglas aizelšanās pazīmēm un sviedriem) dod tiem, kuri pārkāpuši 60 gadu slieksni.
