To, kādā vecumā cilvēks sāk nosirmot, galvenokārt nosaka ģenētiski faktori, tādēļ šo procesu nevaram daudz ietekmēt.
Daži pamana pirmos sirmos matus, vēl nesasniedzot 30 gadu vecumu, un par to ļoti uztraucas, kamēr citi divdesmitgadnieki, gluži otrādi, cenšas mākslīgi panākt sirmu matu efektu, stāsta Health. Zināmā mērā sirmošanas procesu var palēnināt, nodrošinot matu veselībai nepieciešamās uzturvielas: B12 vitamīnu, varu un cinku. Vieglāk pateikt nekā izdarīt, taču jāmazina arī stress, jo tā ietekmē mati var kļūt sirmi 5 - 10 gadus agrāk, nekā konkrētajam cilvēkam ģenētiski noteikts. Zināms, ka visa veida novecošanas izpausmes dažādās organisma daļās veicina smēķēšana, arī priekšlaicīgs matu pigmentu zudums - nesasniedzot 30 gadu vecumu, tiek saistīts ar šo kaitīgo ieradumu. Strauja matu sirmošana un matu stāvokļa pasliktināšanās var būt arī nepamanītas un līdz ar to neārstētas vairogdziedzera slimības pazīme, tāpēc jākonsultējas ar endokrinologu.