PRAKTISKI: Daži vienkārši noteikumi, lai mati būtu skaisti un veseli
Cilvēki gatavi daudz ko darīt, lai panāktu vēlamo matu sakārtojumu un krāsu, bet reizēm nepadomā, ko par to sacītu paši mati, ja vien tie prastu runāt. Par laimi, pareizi izvēloties matu kopšanas un veidošanas līdzekļus, iztiekot bez pārmērībām un ikdienā ievērojot dažus vienkāršus noteikumus, var sasniegt rezultātu, kas apmierina gan no izskata, gan no matu veselības viedokļa.
Noteikti der ieklausīties ekspertos, kuri mums iesaka pieņemt savu matus tādus, kādi tie ir, un vismaz ikdienā nemocīt, cenšoties pakļaut stila prasībām, kas ir krasā pretrunā ar matu dabiskajām iespējām. Skaisti mati pirmām kārtām nozīmē - veseli mati. Kad mati jūtas slikti, tie kļūst nespodri, trausli, sašķeļas un sāk pastiprināti izkrist. Jāņem vērā, ka problēmas parasti neizpaužas uzreiz. Piemēram, ir zināms, ka stresa vai badošanās dēļ mati pastiprināti izkrīt, taču tas notiek pēc dažiem mēnešiem. Vērīgam cilvēkam matu stāvoklis ļauj spriest gan par matu kopšanas un sava dzīvesveida nepilnībām, gan par vispārējās veselības problēmām, jo mati bieži atspoguļo arī tās.
Vissvarīgākā - matu mazgāšana
Tai ir gan higiēniska, gan kosmētiska nozīme. Joprojām nerimst sadzīviskas diskusijas par to, cik bieži mati jāmazgā, bet speciālisti, šķiet, nonākuši pie vienota viedokļa: jāmazgā tik bieži, cik nepieciešams. Vienam nākas to darīt katru dienu, citam pietiek ar reizi nedēļā. Ja katru dienu veidošanai lieto gēlu, laku vai putas, tad arī mazgāt matus ieteicams ik dienu, izmantojot šampūnus, kas paredzēti biežai lietošanai un, protams, atbilst attiecīgajam matu tipam. Ziemā mati parasti jāmazgā biežāk, jo zem cepures tie ir ciešāk saspiesti kopā, tāpēc ātrāk taukojas. Nedrīkst matus mazgāt pārāk karstā vai pārāk aukstā ūdenī. Temperatūras amplitūda ir 35-45 grādi, turklāt - jo taukaināki mati, jo ūdenim jābūt vēsākam. Pārāk karsts ūdens aktivizē tauku dziedzerīšu darbību, bet šampūnā esošās vielas var izveidot ķepīgu pelēku masu, kas ir grūti izmazgājama no matiem. Pēc matu skalošanas siltā ūdenī vēlams uz brīdi lietot arī aukstu. Matus vislabāk saudzīgi izsusināt sasildītā dvielī un neķerties tūlīt pie žāvēšanas ar fēnu.
Kas bojā matus
Visbiežākie ir mehāniski, termiski un ķīmiski matu bojājumi. Mehāniskie bojājumi rodas tad, ja matus pārāk bieži un intensīvi ķemmē vai regulāri veido uzkasītas frizūras. Tas izjauc galvas ādas aizsargslānīti, un mati sāk stipri šķelties. Termiskos bojājumus izraisa pārāk karsts fēns, nepareiza vai pārmērīga lokšķēru, pannu, karsto ruļļu lietošana. Tā ir sevišķi nesaudzīga slapjiem matiem. Mati zaudē ūdeni, kļūst sausi un trausli, izskatās nevīžīgi. Savukārt ķīmiskie bojājumi ceļas no pārāk biežiem ilgviļņiem, balināšanas un nesaudzīgas krāsošanas. Tā tiek sagrauta mata struktūra, mati izskatās nedzīvi, gluži kā pakulas. Veicot šādas procedūras, viss jādara maksimāli saudzīgi, to nedrīkst atļauties pārāk bieži, un der izvēlēties uzticamu profesionāļu pakalpojumus.
Palīdzība no iekšienes
Matu stāvokli ilgtermiņā ietekmē tas, ko mēs ēdam. Dažkārt cilvēki pamana, ka, piemēram, pēc svētkiem, kad baudīts daudz saldumu, gan mati, gan galvas un sejas āda kļūst taukaināka. Kad mati pie saknēm sāk taukoties ātrāk nekā parasti, tas nereti nozīmē, ka jāierobežo treknu ēdienu patēriņš un pienācis laiks atslodzes dienai. Lai matus uzturētu tik veselus un skaistus, cik katram no dabas dots, ieteicams ēst pietiekami daudz zivju un citu jūras produktu, putnu gaļu, arī paipalu olas, riekstus un pākšaugus - tie satur varu, kas nepieciešams matu pigmentācijas nodrošināšanai, aizkavē sirmošanu un arī blaugznu veidošanos. Lai matos notiktu pilnvērtīga keratīna veidošanās, ieteicams lietot uzturā augu eļļu, rupja maluma maizi, saulespuķu sēkliņas. Matu dabisko spīdumu labāk izdodas saglabāt tiem, kuri regulāri ēd jūras kāpostus, jogurtu, biezpienu. Tāpat kā visam organismam kopumā, arī matiem nāk par labu svaigu augļu un dārzeņu ēšana, jo tie satur daudz nepieciešamu minerālvielu un vitamīnu. Matiem negaršo stipri sacepti ēdieni, konservi, dzīvnieku tauki, sāļi un asi ēdieni.