menu
Trešdiena, 2.aprīlis redeem Imgarde, Irmgarde
Rīgā +4°
search
login

IESKATIES: Noderīgi padomi cīņai pret pārēšanos

Portāls nra.lv schedule4.aug 2017
© Kaspars Krafts/ F64 Photo Agency

2.lapa

2. Piekopiet apzinātu ēšanu!

Lai ķermenis nejustu izsalkumu, maltītes ieteicams ieturēt biežāk un mazākās porcijās. Starp ēdienreizēm ieteicamas nelielas, veselīgas uzkodas, piemēram, dārzeņi vai augļi - tās palīdzēs nākamajā ēdienreizē nepārēsties šķietamā izsalkuma dēļ. Tāpat ir svarīgi piekopt apzinātu ēšanu un maltītes laikā savu uzmanību paralēli nevērst laikraksta, viedtālruņa vai datora virzienā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Pārēšanās - kaitīga ne tikai kuņģim. Tā var ietekmēt smadzeņu darbību!
Svinības divu nedēļu garumā: Kā baudīt svētkus un vienlaikus parūpēties par veselību?
Kā svētkos atrast zelta vidusceļu starp pārēšanos un vēdera labsajūtu?
4 padomi, kā izvairīties no pārēšanās Līgo svētkos

Atceries, kas notika...?

2023.gads
Maksims Busels: Neticēju, ka varētu būt Hamlets 1
2023.gads
5 lietas, kas notiek ar mūsu ķermeni, kad guļam pie ieslēgtas gaismas
2023.gads
Profesors Taivāns prognozē, kad un kā beigsies karš Ukrainā: Baidos, ka var arī nebūt tā, kā gribētos
2024.gads
Latvijā populārs dīdžejs nevar atrast algotu darbu
2023.gads
Rozā mēness: kāda ir pilnmēness krāsa 2023. gada aprīlī
2024.gads
Reformēs veselības lielās naudas sadalītājus
2024.gads
Kariņš pasaka ko tādu, ka tautas pacietības mērs ir pilns
2022.gads
Varonīgā Ukraina pret agresoru cīnās jau 38. dienu. Jaunākā informācija [papildināts 23:33]
2023.gads
Žurnālista Latkovska novērojumi teātrī izsauc viedokļu vētru
2022.gads
Astrologs brīdina, ka Krievija var izmantot atomieročus

Lasītākais

Filozofe Maija Kūle nosauc Latvijas politikas Napoleonu. Un tā nav Siliņa
VIDEO. Islandē sācies vulkāna izvirdums; evakuēti iedzīvotāji un luksusa spa viesi
"Rīgas satiksme" informē par četru sabiedriskā transporta maršrutu izmaiņām
Gaidāma ārkārtīgi karsta vasara: kritīšot temperatūras rekordi
VIDEO. "Šausmīga traģēdija". Armands Ruks komentē notikušo Rēzeknes novadā

Māja

Kam jāpievērš uzmanība, iegādājoties jaunu dzīvokli?
Pieņemot lēmumu par dzīvokļa iegādi un apskatot potenciālos mājokļus, varam nonākt situācijā, kad uzmanību pievēršam vien dzīvokļa izskatam un platībai, taču aizmirstam par daudzām nozīmīgām detaļām. Ko nepieciešams pārbaudīt, lai pēcāk nenonāktu nepatīkamās situācijās saistībā ar jauniegādāto mājokli, stāsta Luminor bankas mājokļu kreditēšanas eksperts Kaspars Sausais.

Svarīgākais

Aizsardzības ministrija kategoriski noliedz militārpersonu skaita samazināšanu
5:30
Pirmdien “Neatkarīgā” publicēja žurnālista Armanda Pučes tīmekļa ierakstu par to, ka Nacionālajos bruņotajos spēkos (NBS) notiekot štatu samazināšana birokrātijas nīdēšanas nolūkos, turklāt pirmais izkapts cirtiens esot skāris armijas kaujas grupas atbalstošās struktūras. Protams, sākotnējā doma: kā tas “iet kopā” ar vienību kaujas spējām? Vai birokrātijas apkarošana tiešām jāsāk ar bruņotajiem spēkiem? Vakar sagaidījām atbildes no NBS un Aizsardzības ministrijas. Videokomentāru par šiem jautājumiem “nra.lv” sniedza arī aizsardzības ministrs.
Kāpēc rakstāmpapīru skolēniem pārdod piecreiz dārgāk nekā birojiem?
6:15
Kas notiks ar elektrības mazumturdzniecības cenām?
7:20
Latvijā jaunieši saņem dīvainas vēstules; kas tajās rakstīts?
7:00
Krievijā izplatās noslēpumains vīruss – saslimušie atklepo asinis
Vakar, 10:00

Lasītākais

Filozofe Maija Kūle nosauc Latvijas politikas Napoleonu. Un tā nav Siliņa
VIDEO. Islandē sācies vulkāna izvirdums; evakuēti iedzīvotāji un luksusa spa viesi
"Rīgas satiksme" informē par četru sabiedriskā transporta maršrutu izmaiņām
Gaidāma ārkārtīgi karsta vasara: kritīšot temperatūras rekordi
VIDEO. "Šausmīga traģēdija". Armands Ruks komentē notikušo Rēzeknes novadā
VIDEO. Igors Rajevs nosauc, ko Latvijā sargā pretgaisa aizsardzības kupols