10 gardas receptes, ar kurām svinēt pavasari

Pavasarīgas receptes tavam galdam. Sagatavots pēc gardezi.lv

1. Melleņu un sarkano apelsīnu kokteilis

gardezi.lv

Sastāvdaļas

Mellenes (svaigas vai saldētas) - 200 g
Krūmmelenes - 200 g
Sarkanie apelsīni - 2 gab.
Kivi - 2 gab.
Indijas rieksti - 1 sauja
Aroniju sula - 200 ml

Pagatavošana
Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili.

Kad pavasaris jau klāt, un arī vasara vairs nav aiz kalniem, daudzi no mums sāk aktīvāk sportot, lai būtu sagatavojušies pludmales sezonai, kad varēs peldēt, skriet un nodarboties ar citām aktivitātēm svaigā gaisā. Ja arī Tu līdz ar pavasara atnākšanu izvēlies sportot, iekļauj savā ēdienkartē dzērienus, kas samazinās lieko svaru un mazinās apetīti, tāpat arī stiprinās locītavu sistēmu, kas ir vienlīdz svarīgi, iesākot vasaru.