menu
Piektdiena, 13.jūnijs redeem Ainārs, Uva, Zigfrīds
Rīgā +19°
search
login

AKTUĀLI: Kā atgūt ziemā zaudēto enerģiju?

Portāls nra.lv schedule23.feb 2017
© Publicitātes foto

7.lapa

Diedzēti graudi un sēklas

Lielisks enerģijas avots būs diedzēti graudi un dīgsti, kas satur dzelzi, B grupas vitamīnus, E un A vitamīnus. Dažādus asniņus, piemēram, zaļo zirnīšu, saules puķu sēklas un diedzētus graudus - kviešus, redīsus, griķus - pievienojiet saviem iecienītākajiem salātiem vai uzliec tos uz maizes šķēles. Tā būs uzturvielām bagāta un garda maltīte!

Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Kā daudz ēst un zaudēt svaru: uztura speciālisti nosauc 7 produktus, kas nekaitē figūrai
Kaloriju samazināšana var izraisīt depresiju; viena veida cilvēki ir īpaši neaizsargāti
Sievietei, kura nodzīvoja līdz 117 gadu vecumam, bija “kuņģis gluži kā zīdainim” - kāds bija viņas diētas noslēpums
Vai olīvas ir veselīgas? Skaidro uztura speciālisti

Atceries, kas notika...?

2023.gads
Rēzeknē sievietei ar mazu bērnu nākas dzīvot šokējošos apstākļos
2022.gads
8 produkti, kurus drīkst lietot arī pēc norādītā termiņa beigām
2022.gads
Deputāti: finansējums vēža pacientu ārstēšanai nav tēriņi, bet investīcija cilvēku dzīvē
2022.gads
Dž.Dž. Džilindžera sieva mokās sāpēs; pie ārsta netiek
2023.gads
Denveras "Nuggets pirmo reizi kļūst par NBA čempioni [papildināts]
2024.gads
Iebraucot ūdenstilpē, iet bojā automašīnas vadītājs
2023.gads
Flāmu liberāļi rosina ļaut Briseles iestādēs komunicēt arī angliski
2022.gads
Cik reāla ir iespēja Latvijā saīsināt darba nedēļu?
2023.gads
Dienas paliek arvien siltākas. Cik augstu otrdien pakāpsies termometra stabiņš?
2024.gads
Babītē sākumskolas skolēns sadur skolotāju

Lasītākais

8000 cilvēku drīzumā saņems vēstuli no CSP
Neticami, ka tas ir veselīgi! Profesore nosauc produktus, kuri palīdzēs notievēt un būt veseliem
Sapņu vakance – 3400 eiro, un gandrīz nekas nav jādara 14
Vai patiesi no Krievijas mums uzglūn kas militāri bīstams?
Izspēlējot negaumīgu joku pret kolēģi, sieviete tiek sodīta ar brangu naudas sodu

Māja

Kam jāpievērš uzmanība, iegādājoties jaunu dzīvokli?
Pieņemot lēmumu par dzīvokļa iegādi un apskatot potenciālos mājokļus, varam nonākt situācijā, kad uzmanību pievēršam vien dzīvokļa izskatam un platībai, taču aizmirstam par daudzām nozīmīgām detaļām. Ko nepieciešams pārbaudīt, lai pēcāk nenonāktu nepatīkamās situācijās saistībā ar jauniegādāto mājokli, stāsta Luminor bankas mājokļu kreditēšanas eksperts Kaspars Sausais.

Svarīgākais

Vai patiesi no Krievijas mums uzglūn kas militāri bīstams?
5:30
Vācijas izlūkdienesta vadītājs Bruno Kāls brīdina sabiedrību: Putins gatavo uzbrukumu Baltijas valstīm. Viņš teic, ka tas nebūšot iebrukums ar tankiem un bombardēšana, tie būs tā dēvētie zaļie cilvēciņi, kuri ienāks valstī, lai it kā aizsargātu krievvalodīgos. Kāls uzskata, ka šādā veidā Krievijas diktators Putins centīsies pārbaudīt NATO spējas un vēlmi aizsargāt savus sabiedrotos, proti, 5. panta atbilstību realitātei.
Jaunā Rīgas domes koalīcija vienojas atjaunot trīs vicemēru amatus [papildināts]
11:53
Sapņu vakance – 3400 eiro, un gandrīz nekas nav jādara 14
7:20
Aviokatastrofa Indijā: jaunākā informācija par notikušo traģēdiju
9:30
8000 cilvēku drīzumā saņems vēstuli no CSP
9:43

Lasītākais

8000 cilvēku drīzumā saņems vēstuli no CSP
Neticami, ka tas ir veselīgi! Profesore nosauc produktus, kuri palīdzēs notievēt un būt veseliem
Sapņu vakance – 3400 eiro, un gandrīz nekas nav jādara 14
Vai patiesi no Krievijas mums uzglūn kas militāri bīstams?
Izspēlējot negaumīgu joku pret kolēģi, sieviete tiek sodīta ar brangu naudas sodu
Aviokatastrofa Indijā: jaunākā informācija par notikušo traģēdiju