Šokolāde mazina asinsspiedienu un palīdz sirdij

Pustāfelīte šokolādes nedēļā cilvēkam palīdz nodrošināt zemāku asinsspiedienu, kā arī krietni samazina sirdslēkmju skaitu — šādi rezultāti lasāmi kādā pētījumā. Šokolāde ir veselīga, bet nevajag pārcensties.

Pētījumā, kura rezultāti publicēti žurnālā European Heart Journal, piedalījās vairāk nekā 19 tūkstoši cilvēku, kas tika pētīti astoņu gadu garumā. Tiem, kas apēda pustāfelīti šokolādes nedēļā, asinsspiediens bija zemāks nekā pārējiem. Viņiem par 39 procentiem bija samazināts sirdslēkmju risks.

Tomēr sirds veselības speciālisti brīdina, ka pārlieku daudz šokolādes nozīmē daudz lieku kaloriju un piesātināto tauku, un tas sirdij nāk par sliktu.