Diēta paredzēta trim nedēļām. Diētas laikā var zaudēt vairāk kā četrus kilogramus liekā svara un samazināt bada sajūtu arī pēc diētas izbeigšanas.
Diētas laikā jādzer vismaz pusotrs litrs ūdens dienā, jādzer pietiekami daudz zāļu vai zaļo tēju, pēc iespējas jāizvairās no kafijas, melnās tējas, saldinātiem dzērieniem un limonādēm. Ja ir vēlēšanās, var lietot nedaudz sarkanvīnu.
Dienā tiek uzņemtas aptuveni 1000 kilokalorijas, izvēlēti viegli gremojami un labi panesami produkti, kas turklāt satur pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu.
Dienā jāēd četras porcijas. Katrai ēdienreizei doti vairāki varianti, vari izvēlēties kādu no tiem un mainīt tos dažādās dienās, un tā - trīs nedēļas ilgi.