TOP 10 ieteikumi kārumniekiem jeb kā našķēties gudri

5. Stabils un pārsvarā labs garastāvoklis ir tiem cilvēkiem, kuri it visā ievēro mērenības likumu. Tas attiecas arī uz saldumu lietošanu, kas lielos daudzumos izsauc krasas insulīna svārstības un “tracina” virsnieres, kas atbildīgas par stresa menedžmentu. Neliels cukura daudzums mūs nomierina, bet palielināts - sākumā padara kašķīgus, bet pēc tam - pasīvus!