RECEPTE: smūtijs gardēžiem

© Publicitātes foto

Šī vienkāršā un gardā smūtija pagatavošana neaizņems vairāk par 15 minūtēm.

Sastāvdaļas:

  • 1 avokado
  • 2 tējkarotes medus
  • 3 lielas saujas svaigu spinātu
  • 2 tējkarrotes čia sēklu
  • šķipsniņa kanēļa

Pagatavošana:

Lielā blendera krūzē saliec visas minētās sastāvdaļas. Lai smūtijs izdotos pateisi gards, vispirms sablenderē sastāvdaļas izmantojot pašu mazāko blendera ātrumu. Kad sastāvdaļas ieguvušas šķidru un krēmīgu konsistenci, dzēriens ir gatavs. To vari izlietot uzreiz, vai ievietot ledusskapī. Tas tur drīkst atrasties ne ilgāk kā vienu dienu.

Informācija sagatavota pēc allwomenstalk.com

Izklaide

Latvijas vadošā investīciju banka Signet Bank kopā ar grupu Prāta Vētra jūnijā uzsāka īpašu un emocionālu sabiedrības iesaistes kampaņu “Izstāsti savu stāstu par Prāta Vētru”. Tajā ikviens aicināts dalīties savā personīgajā atmiņā, kurā Prāta Vētras mūzika bijusi līdzās kā iedvesma vai pavadošais spēks. Līdz šim saņemti jau ap 190 stāstu, un katrs piektais no tiem ir saistīts ar mīlestību – attiecību sākumu, bildinājumiem vai kāzām.

Svarīgākais