Žāvēti augļi ir lieliska un uzturvielām bagāta uzkoda, kas spēj ātri atjaunot enerģiju un uzlabot pašsajūtu. Lai gan pieejamā izvēle ir plaša, daži no tiem ikdienas uzturā izceļas vairāk par citiem — galvenokārt tāpēc, ka tos ir ērti lietot un tie sniedz acīmredzamu labumu organismam.