Sporta apavu valkāšana bez zeķēm var šķist ērta un stilīga izvēle, tomēr šāds ieradums var kaitēt pēdu veselībai. Tas var veicināt nepatīkamu smaku, ādas kairinājumu, tulznas un palielināt sēnīšu infekciju risku, vēsta „HuffPost”.
Daudzi domā, ka sporta apavu “ienaidnieks numur viens” ir noskrietie kilometri un treniņi. Jo vairāk skrien - jo ātrāk apavi nolietojas. Taču realitātē ir vairāki ikdienas ieradumi, kas tos sabojā daudz ātrāk nekā pati skriešana, un visbiežāk tie notiek nevis treniņā, bet pēc tā - mājās, veļasmašīnā vai pat gaitenī. Par apavu kopšanas kļūdām raksta “Runner’s World”, uzsverot, ka nepareiza kopšana var samazināt apavu dzīves ilgumu pat uz pusi.
Sporta apavi nav tikai apavi – tie bieži ir arī dārgākais un svarīgākais treniņu ekipējuma elements. Un tomēr daudzi tos sabojā nevis valkājot, bet mazgājot! Jau pēc vienas nepareizas mazgāšanas tie var zaudēt formu, kļūt cieti vai pat atlipt zole. Labā ziņa - sporta apavus var un vajag mazgāt, nepieciešams tikai zināt - kā. Māca “Very Well Health”.