Vai esat kādreiz pamanījuši, ka no rīta visi uzdevumi šķiet mazāk sarežģīti un problēmas šķiet nedaudz mazāk biedējošas? Izrādās, ka tā nav nejaušība: kamēr guļam, mūsu smadzenes turpina apstrādāt informāciju īpašā režīmā.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir lidošana vai ierašanās eksāmenā bez biksēm, sapņi var iedvesmot vismežonīgākās fantāzijas, kādas vien var iedomāties. Bet neatkarīgi no tā, cik mežonīgi ir sapņi, iespējams, esat pamanījuši, ka ir dažas lietas, kas ar jums sapņos nekad nenotiek.
Kad ārā ir ļoti auksts, mūsu zemapziņa, šķiet, darbojas pilnā ātrumā. Daudzi ziemas mēnešos sapņo īpaši spilgti un intensīvi – dažreiz pat biežāk nekā pārējā gada laikā. Bet kāds tam ir iemesls?
Visticamāk katram ir diezgan skaidrs, kas ir ķermeņa higiēna - mēs mazgājamies, tīrām zobus, griežam nagus un ķemmējam matus. Arī miegam ir sava higiēna, kas ir tikpat svarīga.