Vēloties zaudēt lieko svaru, uztura speciālisti iesaka izvairīties no dažādiem saldiem un sāļiem našķiem. Uzziniet, kuri paši neveselīgākie našķi pēc uztura speciālistu domām.
Izrādās, ka ēdieni, kurus mēdzam uzskatīt par neveselīgiem, atsevišķos gadījumos var sniegt arī labumu veselībai. Eksperti norāda, ka nevajadzētu aizrauties ar pārmērīgu neveselīgu ēdienu ēšanu, bet mērenās robežās to drīkst. "Bright Side" nosauc septiņus neveselīgus ēdienus, kuriem piemīt veselības veicinošas īpašības!
Veikalos pieejams ļoti plašs klāsts ar dažāda veida sieriem. Vieni sieri ir cietāki, citi mīkstāti, vēl citi sāļāki, savukārt atsevišķi siera veidi ir pavisam maigi. Uztura speciālists Tobijs Amidors atklāj, kurš ir pats neveselīgākais siers, vēsta portāls "Eat This, Not That".
Dažādās publiskās vietās pieejamie uzkodu automāti ir lieliski brīžos, kad māc liels izsalkums, bet nav iespējams paēst. Tajos ir pieejamas visdažādākas uzkodas - cepumi, šokolādes u.c. Uztura speciālisti portālā "Eat This, Not That " norādā, ka ne visi uzkodu automātos pieejamie našķi ir vienlīdz labi mūsu veselībai.
Neveselīgi, kalorijām bagāti našķi var būt ļoti vilinoši. Tomēr, ja vēlaties kaut ko gardu, varat izvēlēties arī dažādu neveselīgu produktu alternatīvas. Kuras ir labākās alternatīvas?
Lai gan daudzi ēdieni un pārtikas produkti bieži vien tiek nodēvēti par šķietami veselīgākiem par ātro uzkodu restorānos piedāvāto, tomēr, kā izrādās bieži vien nemaz tā nav.