Hara hachi bu

Atklāts vienkāršs ieradums, kas palīdz mazāk ēst

18:03

Japāņu prakse, kas pazīstama kā "hara hachi bu" (ēšana, līdz esat 80% paēdis), varētu būt viens no faktoriem, kas veicina ilgu un veselīgu dzīvi, ziņo TengriLife.

Lasītākais

Kas notika? Diriģentu Jāni Ozolu pēc "Koru kariem" ved ratiņkrēslā 1

60 gadi nav šķērslis - "mūris" atkal kļūst par tēvu

Uldis Dumpis atklāj detaļas par pēdējo tikšanos slimnīcā ar Jāni Streiču 1

Skolēns nodur skolotāju šausmās sastingušu klasesbiedru priekšā 1