gulēt

Nekad neejiet gulēt šajā laikā: eksperti skaidro, kāpēc

13:09

Lai nodrošinātu labu miegu un atjaunošanos, svarīgs nav tikai gultā pavadīto stundu skaits. Arī aizmigšanas un pamošanās laiks tieši ietekmē miega kvalitāti, jo tas ir cieši saistīts ar organisma iekšējo bioloģisko pulksteni.

Lasītākais

Eiropai tuvojas pirmais bargais sals; iespējami -16 grādi 3

Pazīmes, kas liecina par Alcheimera slimību daudzus gadus pirms diagnozes noteikšanas

“Jūs man atvainosieties!” Ošlejs un Kivičs saplēšas TV tiešraides laikā 1

Vangas prognoze: jau novembrī uz Zemes notiks kas satraucošs