Tas, kā jūs pavadāt pirmās stundas pēc pamošanās, var ievērojami ietekmēt pašsajūtu visas dienas garumā. Terapeits Deivids Vainšteins brīdina: jūs varat pārvērst savas dienas sākumu par murgu. Ārsts sniedza vairākus padomus, kā nesabojāt pirmās stundas pēc pamošanās un no kuriem ieradumiem vislabāk ir atteikties uz visiem laikiem, vēsta “Metro”.