Profesors atklāj vienkāršu veidu, kā samazināt vēža risku

© Pixabay.com

Profesors Alberts Skurvids portālam tv3.lt norādīja, ka regulāras fiziskās aktivitātes samazina arī noteiktu vēža veidu attīstības risku.

Daudzas zinātniskas publikācijas liecina, ka nepietiekamas fiziskās aktivitātes palielina iespējamību saslimt ar aptuveni 40-45 hroniskām slimībām, tostarp aptaukošanos, diabētu un dažādām smadzeņu slimībām. Pēc viņa teiktā, 60 minūtes vidēji smagas vai augstas intensitātes vingrošanas dienā samazina risku saslimt ar krūts vēzi par 12 līdz 21 procentiem, zarnu vēzi - par aptuveni 19 procentiem, dzemdes kakla vēzi - par aptuveni 20 procentiem, kuņģa vēzi par aptuveni - 19 procentiem, plaušu vēzi par aptuveni - 25 procentiem un urīnpūšļa vēzi - par 15 procentiem

Veselība

Tuvojoties Līgo svētkiem, daudzi izjūt priecīgu satraukumu - tiek plānoti pasākumi, rūpēts mielasts un gatavoti dziesmu vārdi. Taču ne visiem šis laiks nes līksmību, citi tā vietā izjūt vientulību vai pat grūtsirdību. Spiediens piedalīties svinībās un ārēji izrādīt prieku var pastiprināt emocionālu distanci. Psihologs Reinis Lazda dalās pārdomās par to, kāpēc šādas sajūtas var pārņemt tieši svētku laikā un kā ar tām sadzīvot, nezaudējot sapratni, līdzjūtību un cieņu pašam pret sevi.

Svarīgākais