Lai uzlabotu savu fizisko veselību, Latvijas iedzīvotājus aicina mērot vismaz vienu jūdzi dienā

© unsplash.com

Latvijas Tautas sporta asociācija (LTSA) aicina Latvijas iedzīvotājus no šodienas līdz svētdienai, 9. jūnijam, veikt vismaz vienu jūdzi jeb vienu kilometru 609 metrus, informē LTSA.

Pasākums tiek rīkots, lai pamudinātu iedzīvotājus pievērsties fiziskajām aktivitātēm, īpaši tos, kas plāno atsākt pēc ilgāka pārtraukuma. Tas notiks trešo gadu pēc kārtas.

Iedzīvotāji distanci var veikt jebkurā sev tīkamā veidā, piemēram, skrienot, staigājot, nūjojot, skrituļojot.

LTSA atzīmēja, ka īpaši aktīvi pasākumā piedalās bērnudārzi, jo pieteikumus dalībai iesniegušas vairāk nekā 130 organizācijas. Bērni veic jūdzes distanci, skrienot ap bērnudārza ēku, dodoties pārgājienos, braucot ar skrejriteņiem, piedaloties stafetēs.

Šogad "Eiropas jūdzē" piedalīsies arī Preiļu novada Bērnu un jauniešu sporta skola, Mārupes Sporta centrs, Cēsu novada pašvaldība, Ķekavas novada Sporta centrs, Alūksnes Sporta skola, Ādažu novada pašvaldība.

Veselība

Būt aktīvam ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas veselības labā. Un nekad nav par vēlu sākt. Aktīvam darbam vai aktīvai darbībai, ja vēl neesat sācis būt aktīvs, tad ziniet, ka ir noteiktas priekšrocības, kas var: