Kādi ir bīstamākie produkti imunitātei?

Ikdienas uzturā pārmērīgi lietojot alkoholu, cukuru un sāli, imunitāte var kļūt vājaka, sacīja Krievijas ārste un uztura speciāliste Natālija Sičova, vēsta izdevums "Doktor Piter".

" Liels cukura daudzums iznīcina organisma aizsardzības mehānismus un mūsu zarnu mikrofloru. Es teiktu, ka "svešķermeņi" iekļūst asinsritē, un imūnsistēma uz tiem reaģē, ” saka Sičova.

Viņa saka, ka cukura negatīvā ietekme tas var izraisīt daudzu slimību attīstību.

Savukārt alkoholiskie dzērieni kavē cinka un C vitamīna uzsūkšanos organismā, bet sāls izraisa iekaisuma procesus un maina zarnu mikrobiotas sastāvu.