No kādiem augļiem un ogām jāizvairās tievētājiem?

© Lauris Aizupietis/F64

Krievijas uztura speciālists un endokrinologs Viktors Žiljajevs nosaucis ogas un augļus, kas nebūtu ieteicami, mēģinot zaudēt svaru, raksta "lenta.ru".

Pēc speciālista domām, šajā kategorijā ietilpst vīnogas (100 gramos ir 63 kalorijas), un banāni, kas satur 100 kilokalorijas uz 100 gramiem. Vīnogās un banānos ir ļoti daudz kaloriju, un tāpēc attiecīgie produkti var traucēt svara zudumam.

Cilvēkiem, kas cīnās ar lieko svaru vai sirgst ar diabētu, ieteicams ēst mazāk banānu un dot priekšroku zaļganiem banāniem, tas ir, nedaudz negataviem, jo ​​tie satur vairāk šķiedrvielu.

Žiljajevs cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, iesaka ēst ne vairāk kā vienu banānu dienā un pāriet uz tumšām vīnogām, kas satur mazāk kaloriju nekā citas šķirnes.

Veselība

Lai nodrošinātu Zāļu valsts aģentūras (ZVA) veikto licencēšanas procesu nepārtrauktību, valdība šodien atbalstīja Veselības ministrijas (VM) priekšlikumu līdz jaunās farmaceitiskās darbības licencēšanas kārtības izdošanai pārapstiprināt līdzšinējos noteikumus, tos pielāgojot esošajai situācijai. Jaunais regulējums pašreiz ir izstrādes stadijā, tāpēc tā tapšanā vēl nepieciešama nozares pārstāvju iesaiste, norāda VM.

Svarīgākais