Bērnu aptaukošanās un gulētiešanas laiks

 
©Pixabay

Cīņā ar pirmsskolas vecuma bērnu aptaukošanos lielāku uzmanību vajadzētu pievērst miegam.

Zviedrijā Karolinska institūtā veiktais pētījums liek domāt, ka pastāv zināma saistība starp bērnu gulētiešanas laiku un viņu ķermeņa masas indeksu, ziņo CNN. Pētījumā tika novēroti 107 bērni, no kuriem 64 bērniem kādam no vecākiem bija liekais svars vai aptaukošanās. No viena līdz sešu gadu vecumam tika sekots bērnu svaram, auguma garumam un vidukļa apkārtmēram, un pētījuma sākumā visiem iesaistītajiem bērniem šie parametri bija līdzīgi. Katru gadu vienu nedēļu, izmantojot speciālas aproces, tika reģistrēts miegs. Pētījuma beigās noskaidrojās, ka bērniem, kuri parasti iet gulēt vēlāk nekā pēc deviņiem vakarā, ir lielāks vidukļa apkārtmērs un augstāks ķermeņa masas indekss. Šī saistība gan vēl nenozīmē, ka, liekot bērnus gulēt agrāk, situāciju varētu mainīt. Iespējams, ka bērna vēlā gulētiešana atspoguļo ģimenes haotisko dzīvesveidu, kur darbojas arī citi faktori, kas veicina aptaukošanos, piemēram, pārāk ilgs pie dažādiem ekrāniem pavadīts laiks, mazkustība, vispārēji neveselīgi paradumi. Aptaukošanos ietekmē arī stress un ģimenes sociāli ekonomiskais stāvoklis, un citi apstākļi, kurus ne vienmēr iespējams salīdzināt.