Vairāki pētījumi apliecinājuši, ka skriešana par gandrīz 40% mazina priekšlaicīgas nāves risku, vēsta portāls "brightside".
Pētījuma laikā zinātnieki noteikuši, ka cilvēku vidū, kuri iepriekš neskrēja, sākot to darīt par 16 % samazinājās mirstība un par 25 % sirdslēkmes risks.
Zinātnieki konstatējuši interesantu faktu - skriešana pagarina cilvēka mūžu. Dati liecina, ka vidēji 40 gadu laikā regulāra skriešana aizņem aptuveni 6 mēnešus - tas ir laiks, ko veltām skriešanai. Taču skriešana pagarina dzīves ilgumu par 3,2 gadiem. Tādejādi laiks ko patērējam skriešanai ir nesalīdzināmi mazāks par laiku, ko iegūstam.
Pētījuma autori arī norāda, ka nav nekādas nozīmes noskrietajiem attālumiem, galvenais ir vienkārši to darīt regulāri.
Komentāri
Skatīt [5]
