Uztura speciāliste: Esi uzmanīgs, ēdot mandarīnus

© Kaspars Krafts/F64

Krievijā pazīstamā dietoloģe un uztura speciāliste Jeļena Solomatina atklāj, kāds labums un arī iespējams ļaunums var būt, ēdot mandarīnus, raksta Vesti.

Pēc dietoloģes teiktā, mandarīnos ir ļoti daudz vitamīnu, mikro un makro elementu un antioksidantu.

Tostarp, mandarīni labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un sirds darbību, tajos ir daudz kālija, kas nostiprina sirds muskuli.

Taču, kā izrādās, ne visiem cilvēkiem ieteicams ēst mandarīnus. Ir jāuzmanās ar mandarīnu lietošanu uzturā cilvēkiem ar kuņģa slimībām (piemēram, paaugstinātas kuņģa skābes gadījumā), gastrītu.

Tāpat nav vēlams ēst mandarīnus tukšā dūšā.

Dietoloģe uzsver, ka dienā var apēst divus trīs mandarīnus, ne vairāk.

Veselība

Lai nodrošinātu Zāļu valsts aģentūras (ZVA) veikto licencēšanas procesu nepārtrauktību, valdība šodien atbalstīja Veselības ministrijas (VM) priekšlikumu līdz jaunās farmaceitiskās darbības licencēšanas kārtības izdošanai pārapstiprināt līdzšinējos noteikumus, tos pielāgojot esošajai situācijai. Jaunais regulējums pašreiz ir izstrādes stadijā, tāpēc tā tapšanā vēl nepieciešama nozares pārstāvju iesaiste, norāda VM.

Svarīgākais