5 produkti, kurus nekādā gadījumā nedrīkst ēst, ja esi saaukstējies

 
©Vladislavs Proškins/F64

Ārsti atklājuši, atteikšanās no kādiem pieciem produktiem palīdz ātrāk tikt galā ar saaukstēšanos, raksta "clutch.ua".

Ārsti iesaka saaukstēšanās laikā atteikties no sojas produktiem, kas ikdienā ir lieliska alternatīva gaļai, bet saaukstēšanās laikā situāciju var padarīt vēl sliktāku lielā olbaltuvielu daudzuma dēļ, kas veicina gļotu izdalīšanos.

Tāpat saauksētšanās laikā nav ieteicams ēst saldumus jeb produktus ar lielu cukura daudzumu, jo tie tikai pastiprina saaukstēšanās simptomus.

Kad cilvēks ir saaukstējies, uzturā nevajadzētu lietot piena produktus kazeīna un laktozes dēļ.

Nav ieteicami arī rieksti, jo arī tie satur daudz olbaltumvielu.

Ārsti gan uzsver, ka slimības laikā nevajadzētu no olbaltumvielas saturošiem produktiem atteikties pavisam, taču ir jākontrolē to uzņemšana.

 

Abonē