Acu berzēšana, tik ierasta un automātiska, tomēr ir paradums, no kura vajadzētu tikt vaļā, norāda Men’s Health.
Kad dienas gaitā, strādājot pie datora vai urbjoties savās viedierīcēs, acis kļūst sausākas, gribas tās saberzēt, lai izdalās un izplatās asaras un lubricējošas vielas, tā uzlabojot acu pašsajūtu. Taču acu berzēšana var veicināt nopietnu slimību - keratokonusa un glaukomas attīstību. Keratokonuss bojā acs radzeni, pasliktinot redzi, bet glaukoma bojā redzes nervu un ar laiku var novest pie akluma. Ir vairāki paņēmieni, kas var aizstāt acu berzēšanu. Visvienkāršākais no tiem - mākslīgo asaru pilienu vai gelu lietošana. Labāk neizvēlēties tādus, kuri novērš acu apsārtumu, jo tie var būt kairinoši. Ja asaru pilieni vajadzīgi biežāk nekā divas reizes dienā, ieteicams apmeklēt acu ārstu. Vakarā uz acīm var uzlikt viegli siltas kompreses, lai nerastos kārdinājums tās berzēt naktī. Trešais nosacījums: ja jums ir kāda alerģiska slimība, kas skar acis, tā rūpīgi jāārstē, jo berzēšana padara kairinājumu vēl lielāku.