Grūtnieces mēdz pārspīlēt ar folskābi

 
©Pixabay

Daudzām topošajām māmiņām ir tendence lietot pārāk daudz folskābes preparātu, liecina pētījuma rezultāti, par ko ziņo 24/7 Tempo.

. No 1000 apsekotajām amerikāņu sievietēm, kuras gaidīja bērniņu vai centās panākt grūtniecības iestāšanos, viena trešdaļa uzņēma vairāk folskābes par oficiāli ieteiktajām devām - 400 mikrogramiem pirms grūtniecības un 600-800 mikrogramiem tās laikā. Tika arī secināts, ka daudzas grūtnieces uzņem par daudz nātrija un dzelzs, tajā pašā laikā, iespējams, neveltot vajadzīgo vērību citām svarīgām uzturvielām. Dzelzs uzņemšana ir būtiska, lai izsargātos no mazasinības, kas var radīt grūtniecības komplikācijas. Folskābe vajadzīga topošā mazuļa nervu pareizai attīstībai. Tā sastopama sojā, lēcās un citos pākšaugos, spinātos, sparģeļos, bet parasti ar uzturu tiek uzņemta nepietiekami, tāpēc lielākā daļa grūtnieču to uzņem uztura bagātinātāju formā, taču jāievēro noteiktās devas. Savukārt D, C, A, B6, K un E vitamīns bieži vien tiek uzņemts nepietiekami, tāpat kā daļa minerālvielu. Daļa topošo māmiņu turklāt papildus lieto dažādus ārstniecības augu produktus, kuros ir atsevišķas sastāvdaļas, kas grūtniecības laikā var būt pat bīstamas.

 

Abonē